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什么样的床垫适合中老年人呢,如何给中老年人选择床垫

文章出处:www.ynsgcd.com  |  发布时间:2019/12/31 16:14:36  |  浏览次数:23

  我们三分之一的时间在床上,床垫对我们的健康尤为重要。一张好的床垫可以缓解我们身体的疲劳,能让我们快速的恢复体力。尤其是中老年人,各种疾病缠身,如果睡眠再不好的话,就会更加影响身体的健康。同时也影响身体各机能的恢复再造功能。所以中老年人选择床垫时更应该慎重。什么样的床垫适合中老年人呢


  对于中老年来说,脊椎开始老化,所以在选择床垫时,关键点在于,是否能对我们的腰背提供合适的支撑,提供舒服的睡眠感受。


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  一般来说,年轻人的脊椎结构紧致,也没有发生变形,所以应该选择稍微硬一些的床垫。但是对于中老年而言,脊椎开始老化,甚至开始有一些变形,往往不能适应太硬的床垫,否则会在睡眠中发生不适感,影响睡眠质量,所以需要稍微柔软一些的床垫——但是这也是有度的,太软的床垫,无法对腰背提供有效的支撑,会造成肌肉不得不紧张发力支撑脊椎,从而腰酸背痛。


  但是过硬的床垫,就会直接挤压肌肉,甚至影响血液流畅。对于那些行动不便,睡眠时很少发生改变睡眠姿势的中老年来说,太硬的床垫还会引起皮肤问题,甚至极端的情况会造成溃烂发炎。所以,对于中老年人来说,软硬适中这个度的把握才是问题所在,需要格外细心挑选。


  老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重。所以一张好的云南床垫,能给我们更高质量的睡眠,比吃多少保健品都更好。